緣起:為了緊張忙碌的現代人，能夠簡單又易學且有效的解決身體的緊繃與壓力，調身八式是華嚴宗道場的行者，將其u系列養生功法，從密密麻麻的行法中，摘錄出來，可以饒益廣大群眾的「益身招式」。
功法當然不只這八式而已，這「調身八式」可使您益壽長生、活絡筋骨，活得更有尊嚴。功能:從頭到腳全方位都顧及到的八式，從全身放鬆到舒筋活骨，並且可以調整散亂的身心，勤加練習可以應用在生活中，時時放鬆身心自在。
【對象】
調身八式不分男女老幼，不論健康患者，任何人皆可練習。
【地點】
只要空間足夠，空氣流通，室內外皆均可。
【功法核心】
所有調身八式的功法，皆是教導如何「用力」用到體腔內。
