課程資訊

華嚴宗道場的行者，將其一系列養生及練功的秘密之方，從繁複的行法中摘錄出來，成為可以嘉惠廣大群眾的”益身招式”。

當我們進行著調身八式時，要隨時思考—我這樣做對嗎？如何用力？力量在哪裡？藉由身體的律動練習向內觀照。